Herkes doğal olarak sezgiseldir. Ancak bazen, dünyevi düşüncelerimiz ve arzularımız o kadar güçlü olabilir ki, sezgisel rehberliğin aslında sadece isteklerimizin sistemimizi ele geçirdiğine inanabiliriz. Sezgisel körlükten kurtulmak için günlük hayatınızda uygulayabileceğiniz basit pratikler mevcut:
1. Zihni sessizleştirme pratiği
Ursula K. LeGuin’in de dediği gibi, “duyabilmek için susmak gerekir.”
Karışık bir zihin, önemli sezgisel mesajların bulanıklaşmasına neden olabilir. Zihninizi sessizleştirmeyi öğrenmek, sezgisel yeteneklerinizi geliştirmenin ilk adımıdır. Zihninizin sessizleşmesini sağlamak için meditasyon gibi pratiklerden yararlanabilirsiniz. Meditasyon, düşüncelerinizin farkında olmanızı ve ânın içerisinde öylece, yargısızca var olabilmenizi sağlar. Düzenli olarak meditasyon yaptığınızda, farkındalık becerilerinizi geliştirirsiniz ve zihniniz olur olmadık düşüncelerle dolduğunda onu bir nebze olsun boşaltabilmek ve sessizleştirebilmek daha kolay hale gelir. Sessizlikte iç sesinizi daha verimli bir şekilde, doğrudan duymanız daha mümkün. Bu da sezgisel enerjinizi düzgün bir şekilde kanalize etmenizi sağlar.
İlginizi çekebilir: Sessizliğin faydaları
2. Her şey karıştığında, odaklanın
Gün boyu enerjimiz çok sayıda görev ve sorumlulukla dağılabilir. Bu durumda, enerjinizi toplamak ve odaklamak için öncelikli bir konu seçin ve ona odaklanın. Enerjinizi ve iç odağınızı doğru yönlendirmeyi öğrenmek, sezgisel yeteneklerinizi de güçlendirir. Bazen, hayatın hızı enerjinizi dağıtabilir ve sezgisel mesajların göz ardı edilmesine neden olabilir. Enerjinizi toplamak ve odaklanmak için, bir konu seçin ve ona odaklanın. Bu, hem dikkatinizi toplamanızı hem de sezgisel yeteneklerinizi keskinleştirmenizi sağlar. Böylece, enerjiniz en iyi şekilde yönlendirilmiş olur.
3. Mistik araçlardan yararlanın
Fal bakmak, aslında dünya dışı varlıklardan yardım alıp geleceği söylemekten ziyade, semboller aracılığıyla sezgilerimizi aktive etmenin bir yoludur. Kahve kalıntıları, tarot kartları ya da herhangi bir araçla haşır neşir olmak, semboller ve anlamları üzerinde kafa yormak, sezgisel enerjinizi yönlendirmenize ve sezgisel yeteneklerinizi kullanmanıza yardımcı olabilir. Tarot kartlarının anlamlarını öğrenmek ve kartların sembollerinden yararlanmak veya bir rüya günlüğü tutarak rüyalarınızın anlamları üzerinde düşünmek, sezgilerinizi ve içgörülerinizi daha doğru bir şekilde anlamanızı sağlayabilir. Bu araçları kullanırken, kendi sezgilerinize ve içgörülerinize güvenin ve onları dikkatle dinleyin, hatta mümkünse bir “sezgi günlüğü” tutarak iç sesinizin nasıl geliştiğini takip edin.
4. Kendinize zaman ayırın
Herkesin ruhsal ve fiziksel enerjisi sınırlıdır ve enerjimizi dikkatlice yönetmek bu yüzden önemlidir. Kendinizi hayatınızdaki sorumluluklarınıza adarken kendi ihtiyaçlarınızı göz ardı etmek, enerjinizi ve sezgilerinizi zayıflatabilir. Her gün hoşunuza giden şeyleri yapmak için veya kendinize bakmak için biraz zaman ayırın ve bu zamanı, sezgisel enerjinizi yükseltmek ve yeniden içsel bilgeliğinize odaklanmak için kullanın.
5. Dengenizi gözetin
Sezgisel yeteneklerimiz, duygusal durumumuzdan büyük ölçüde etkilenir. Duygusal dengemizi korumak, sezgilerimizin daha net ve etkili olmasını sağlar. Duygusal dengenizi korumak için duygusal farkındalık tekniklerini öğrenebilirsiniz. Aynı zamanda genel sağlığımız da sezgilerimizle doğrudan ilişkilidir. Dengeli bir yaşam sürmek, sezgilerin daha güçlü ve etkili olmasını sağlar. Fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığınıza dikkat edin ve hayatınızı dengede tutmaya çalışın.
6. Açık fikirli olun
İçsel bilgeliğinizden gelen mesajların gerçek potansiyelini anlamak ve kullanabilmek için, açık fikirli olmak gerekir. Belirli bir sonuçta ısrar etmemeye çalışın, farklı sonuçlara ve olasılıklara açık olun. Bazen sezgilerimiz, beklenmedik yollarla bize doğru yolu gösterir.
Meditasyon nasıl yapılır?
Haber Kaynak : HTHAYAT.HABERTURK.COM
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
News
